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    Descubra como ter mais qualidade de vida com um método de exercício destinado a alongar, fortalecer e restaurar o corpo ao seu equilíbrio natural.

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O que é Pilates?

O que é Pilates?

Pilates é um método de exercício, destinado a alongar, fortalecer e restaurar o corpo ao equilíbrio. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo e artes marciais. Pensando nos exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos e usando o princípio de “mente sã, corpo São”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. É esta abordagem holística que faz o método Pilates estar além de muitas outras formas de exercício.

O Método

O Método

Com base em uma compreensão da anatomia do organismo, sistemas muscular e esquelético, o professor de exercícios Pilates cria um programa abrangente para o cliente. Treinamentos incidirão em áreas específicas utilizando exercícios que integram o corpo inteiro para reeducá-lo e restaurá-lo à ótima função muscular e esquelética. Sessões de Pilates são feitas individualmente ou em duplas com um professor certificado no método Pilates. Cada sessão é adaptada às suas necessidades específicas. Independentemente da sua condição física e idade o método Pilates pode ser o seu principal modo de condicionamento corporal e da prevenção de lesões.

Os Benefícios

Os Benefícios

O Método Pilates de condicionamento corporal provou ser eficaz em: Lesões e recuperações; Postura; Respiração; Aumento da força, flexibilidade e equilíbrio; Tonificação muscular, energia mental e concentração. O Método Pilates pode ser usado com segurança por mulheres grávidas, para ter-se boa respiração, alinhamento corporal e a recuperar a forma e o tônus muscular após a gravidez. Osteopatas, fisioterapeutas e clínicos gerais recomendam Pilates como uma das mais seguras formas de exercício hoje. Pilates pode ser benéfica para praticamente todos, independentemente da idade e condição física.

Conheça quem faz o Lara Pertile Método Pilates

Quem Somos

 

Lara Pertile - diretora do Lara Pertile Método Pilatesimage11

Lara Pertile Método Pilates e Fisioterapia é uma empresa jovem, localizada na cidade gaúcha de Caxias do Sul, RS.

Nascida da vontade de sua fundadora, Lara Pertile, em criar em sua cidade um centro de excelência no atendimento a clientes que buscam o método Pilates como tratamento ou como atividade física, a empresa conta hoje com infra-estrutura para prestar atendimento de alta qualidade a seus clientes.

Buscando sempre a excelência profissional, os profissionais do Lara Pertile Método Pilates realizam cursos de aperfeiçoamento e especialização na área com regularidade. As aulas ministradas são personalizadas, com programas desenvolvidos através de avaliações das necessidades individuais e objetivos pessoais do cliente.

Oferecendo as mais diversas opções de trabalhos Pilates, o consultório preconiza o objetivo e o bem estar do participante a fim de proporcionar uma experiência eficiente e agradável.

O consultório é totalmente equipado com os aparelhos da BalancedBody, produzidos em Salvador em parceria com a Physio Pilates. A BalancedBody é uma empresa líder no mundo, sendo a primeira a reinventar os equipamentos de Joseph Pilates, introduzindo diversas inovações que viraram padrão no mercado.

Sobre a profissional que ministra as sessões:

Lara Pertile é Fisioterapeuta especializada no método Pilates através da Physio Pilates, empresa licenciada pela Polestar Pilates Education na America Latina. Conta com mais de 12 anos de experiência ministrando aulas e sessões de exercícios sobre o método.

  • 2015 – Classical Pilates Conference em Sao Paulo
  • 2014 – Pilates Leader Programme em Sao Paulo
  • 2014 – South American Pilates Conference em Brasilia
  • 2011 – Curso de Bandagem Funcional e Kinesiotaping com o Dr. David Thompson em Curitiba
  • 2011 – Workshop Reformer Avancado com Gal Villas Boas
  • 2011 – Workshop Coluna Viva I e II com Isabela Moody
  • 2010 – Curso Pilates na Gestacao com Sílvia Gomes
  • 2010 – Curso Pilates Core Training with BOSU com Colleen Craig
  • 2009 – Participou da 6 Polestar International Conference, realizada no Brasil, em Salvador, Bahia;

 

 

 

 

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ou Ligue (54) 3028-8190