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20/01/2020
Pilates como alidado para alívio da dor ciática

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Cada vez mais pessoas constatam que sofrem com a hérnia de disco, uma dor na superfície posterior do quadril e nádega, dormência e formigamento em direção […]
05/08/2019
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Tudo que você precisa saber sobre Pilates

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05/08/2019
Dores nas costas causadas por hérnia de disco

Como o Pilates pode ajudar no tratamento da hérnia de disco

As dores nas costas podem ser causadas por inúmeros motivos. Porém, o que podemos dizer é que muitos desses problemas são provocados pelo enfraquecimento dos músculos […]
05/08/2019
Benefícios do Pilates na osteoporose

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05/06/2019
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No Bosu ® , o primeiro passo é se equilibrar. Em cima dessa semi-esfera de plástico inflável é possível fazer vários exercícios. Trata-se de um treinamento […]
05/06/2019
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